2025年6月21日，福建省奥林匹克体育中心体测站组织志愿者走进福州西湖公园和左海公园，开展了一场别开生面的科学健身宣传活动，向市民发放健身宣传手册，普及体质测试与科学健身知识，以实际行动助力“健康中国”建设。

当天一早，志愿者们便来到公园宣传点位，将精心准备的“体质测试与科学健身”宣传手册一一向来往的群众发放。宣传册内容丰富、图文并茂，不仅详细介绍了国民体质测试的项目及意义，还涵盖了科学锻炼的方法、合理饮食搭配建议、预防运动损伤等实用知识，受到了市民的热烈欢迎。随着公园人流量不断增多，志愿者们热情主动地耐心讲解：“阿姨，您拿份宣传册看看，里面有很多适合您的健身小妙招，照着练能增强体质。”“小朋友也可以和爸爸妈妈一起了解一下，运动能让你长得又高又壮哦！”亲切的话语、真挚的笑容，迅速拉近了与市民的距离。

活动过程中，志愿者们针对市民提出的个性化问题进行了一对一解答。针对上班族关心的久坐危害及缓解方法，志愿者从拉伸运动、办公操等方面给出建议；对于老年人关注的骨质疏松防治与运动保健，志愿者结合宣传册内容进行细致讲解，现场氛围热烈而融洽。一位参与活动的市民感慨道：“这样的活动太贴心了！以前总觉得健身门槛高，现在看了宣传册，学到不少简单易行的锻炼方法，以后一定坚持运动。”

此次周末公园科学健身宣传活动，是省奥体中心体测站深入践行“以人为本”理念、服务全民健身战略的有力举措，不仅提高了市民对国民体质测试的认知度，也增强了科学健身的参与意识，营造了“人人关注体质、人人参与锻炼”的良好氛围。