为满足社区居民和健身群众的科学健身需求，通过科学锻炼提高体质健康水平，增强免疫力，推动全民健身与全民健康深度融合，由福建省体育局主办，福建省奥林匹克体育中心、福建省社会体育指导员科学健身指导志愿服务驿站承办的“运动健身进万家——社区居民体质测试与健身指导志愿服务活动”于2022年12月29日下午在福建省奥林匹克体育中心举办。虽受疫情影响，活动人数受限，但群众参与活动的热情不减。

本次活动内容形式多样，有免费体质测试、健身气功八段锦动作练习，还有弹力带抗阻训练、泡沫轴放松、跑步机、攀爬机、爬梯机等有氧训练器材使用指导，活动还向现场群众发放了科学健身手册。其中健身气功八段锦的指导深受群众欢迎，八段锦作为一项有千年历史的养身操，长期坚持锻炼能祛病强身、延年益寿，具有深厚的群众基础。在国家级社会体育指导员曾卫红的示范和指导下，大家神情专注，兴致勃勃，一招一式跟着曾老师认真练习两手托天理三焦、左右开工似射雕、调理脾胃须单举、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火等动作。

此次活动有效地增强了居民科学锻炼的意识，形成了追求健康文明生活方式的良好氛围。参与的群众在全民健身中收获健康、收获快乐、提升了幸福感。