2022年9月30日，福建省奥林匹克体育中心国民体质测试站携手福建体育职业技术学院社会体育系开展科学健身志愿服务活动。我中心体测站在今年举办省直机关“三八”妇女节女性科学健身公益讲座、“老年人预防跌倒”公益讲座、“拉筋拍打”公益健康讲座、跑步专题公益指导课等讲座活动的基础上，此次又创新的开设有氧健身操、肌肉力量训练等与群众体质健康密切相关的公益课程，指导群众科学锻炼。通过有氧健身操等心肺耐力训练增强心肺功能，提高机体的抗疲劳能力；通过肌肉力量训练等抗阻练习增强肌力与骨质密度，提高基础代谢，从而帮助群众通过科学锻炼达到改变形体、减脂塑形、强健骨骼、预防骨质疏松、释放压力、调节身心等目的。

本次公益课吸引了30多位群众参加。福建体育职业技术学院为了此次公益课派出了专业团队，由社会体育系鞠佳、于超两位教师授课，除了有氧健身操、肌肉力量训练等内容外，还讲授了运动前热身、运动后的拉伸放松和一些简单运动损伤防护等实用知识。今后我中心国民体质测试站还将继续创新服务模式，开设深受广大群众喜爱的瑜伽、太极拳、跑步等项目的公益课程，将惠民体测落到实处，把为人民健康服务作为推动国民体质测试工作前进的不竭动力。