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“喜迎二十大•体测惠万家”志愿服务系列活动之---“拉筋拍打”养生健康公益讲座

发布时间:2022-09-20 福建省奥林匹克体育中心浏览次数:142

为帮助健身群众树立正确的养生观,福建省奥林匹克体育中心从健身群众现实需求出发,邀请了福建体育职业技术学院副教授、国家级社会体育指导员曾卫红老师于2022年9月17日上午,在中心西厅讲授了题为“科学拉筋拍打”健康公益的讲座课,旨在指导大家通过科学的“拉筋拍打”,促进和改善血液循环、清除疲劳、增强新陈代谢,达到增进健康、延缓衰老、延年益寿的效果。讲座内容丰富实用,吸引了35名群众热情参与,得到了大家的高度认可。

课上,曾老师用通俗易懂的语言,简单易行的实操,传授了科学的“拉筋拍打”方法,起到疏通经络、促进气血循环和淋巴排毒,达到提高免疫力以及骨正筋柔,气血自流的效果。她还在现场进行一对一的指导,教你不论躺着、坐着、站着、蹲着都能拍打养生,从而远离静坐少动的生活方式,树立正确的养生观。

“民之所忧,我必念之,民之所盼,我必行之。”我中心终始坚持以群众需求为导向,为民办实事,努力创新,担当作为,不断拓宽服务群众的方式、内容和渠道,不断满足人民日益增长的健身需求,进一步提高人民群众的获得感、幸福感。

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