为贯彻落实全民健身国家战略，积极响应国家开展全民健身活动的号召，普及科学健身知识，倡导和推广科学健身方法，提升群众健身意识和健康水平，同时结合省奥体中心“我为群众办实事”实践活动，10月29日上午，我中心联合省体科所举办了科学健身跑专题讲座。讲座邀请了省体科所全民健身研究室周丽云副主任担任主讲，由省体科所数字化体能训练中心邱惠晶教练进行了现场教学。本次讲座吸引了近40名跑步爱好者参加。

       讲座以如何科学健身跑为主题，讲授了如何做好跑前热身、如何建立正确的跑姿、如何做好运动后软组织松懈与肌肉的拉伸等跑步健身知识要点，并通过现场演示、互动等环节，指导参与群众掌握科学的热身与跑步方法。参加讲座的群众纷纷表示受益匪浅，在今后的跑步健身中，会将此次讲座学到的知识用于健身实践，通过科学健身提高自身身体素质。

       免费国民体质测试和科学健身指导是省奥体中心 “为民办实事”实践活动的重要举措之一，我中心将体质测试和健身指导这两项工作紧密结合，以免费国民体质测试的数据为依据基础，多开设科学健身的相关讲座，进一步扩大健身指导受众的范围和数量，大力提升群众健康水平，努力推动健康中国建设。