省奥体中心国民体质测试站积极参与福建省体育局“运动健身进万家”省级体育社会组织全民健身志愿服务活动
发布时间：2019-12-02
福建省奥林匹克体育中心浏览次数：1633
为给参与体质测试的广大市民提供更多的科学健身指导，近期，省奥体中心国民体质测试站针对最常见的运动健身方式---跑步，开展了一次跑前热身的全员业务培训。培训课通过工作人员规范的动作示范将“错误的热身动作”、“正确的跑前热身该怎么做”、“正确规范的拉伸动作”这几部分理论知识贯穿于中，生动形象，让人印象深刻。
所有参训人员表示，新的业务知识刷新了大家对跑前热身准备的认知，认识到了脖颈环绕、腰部环绕、绕膝、下腰转体等这些普及的动作对于跑前热身起不到有效的作用。这些对我们以后的科学健身指导意义重大。
